在everything的配置文件里加上：

open_folder_command2=$exec("c:\soft\totalcmd\TOTALCMD.EXE" /O /P=L /L="%1")
open_file_command2=$exec("c:\soft\totalcmd\TOTALCMD.EXE" /O /P=L /L="%1")

即可。

最近用的foobar2000，都是v1.0以后的。发现安装的时候没有文件关联，其实绿色版的也一样。

正常的设置文件关联的方法是：
打开foorbar2000，菜单“文件”-“参数选项”－“外壳交互”下面会有个文件类型。
点击保存就Ok，但是有时候找不到这个按钮？
显示foobar2000运行于便携模式portable mode之下，功能禁用了。那是因为安装目录下有portable_mode_enabled 文件。删除此文件即可。

关于关联后，点击MP3等文件仍然提示选择默认程序的情况：
foobar2000在win7(x64)下右键菜单不正常，关联有问题，双击后不是执行程序而是弹出打开方式窗口，（无论如何关联，选择默认程序都无法成功），可能由于缺少ShellExt64.dll和ShellExt32.dll文件所致，可以从官方网站下载安装后，找到这两个文件，复制到你喜欢的版本的安装目录。

一、乾卦

乾物金玉与珠宝，冠镜木果钱钟表。高档用品如轿车，圆物刚物全是了。
动物马狮天鹅象，寺院皇宫都市撞。高楼宫殿博物馆，君父长官有名望。
英雄独裁掌权人，刚毅果断积极行。冷酷傲慢是缺点，还有强制任专横。
身体胸部头骨肺，季节秋天戌亥配。颜色大赤玄金黄，一四九数西北位。

二、坤卦

坤人勤劳又恭敬，沉默迟缓性柔顺。消极懒躺懦弱穷，依赖吝啬要谨慎。
人物普通之大众，农夫乡人泥瓦工。老母后母妻寡妇，臣民顾问村干部。
大腹之人地产商，阴气盛者小人狂。牛马雌兽脾胃肉，西南八五十色黄。
辰戌丑未均旺季，五谷布衣包瓦器。矮旧农舍会市场，田野仓库平原地。

三、震卦

震怒躁动起虚惊，性急无礼强霸民。表现进步显勇敢，追求紧迫便粗心。
人物有名是将帅，警察法官长子在。狂士声大善吹牛，运动驾驶跑得快。
住宅楼阁闹市中，公园车站大道同。唯有庭院山林静，歌厅舞厅乱轰轰。
春来寅卯四八三，龙蛇鹰蜂鹤鹿眠。足肝神经声音发，竹木制品采花鲜。

四、巽卦

巽为长女为僧道，教师商人手艺妙。优柔寡断科技人，额宽面白头发少。
奔波忙碌飘难定，多欲空虚基不牢。进退忧疑生权谋，鼓舞附和直爽好。
场地山林之寺观，商店码头邮局连。窄路管道长直物，木制纤维丝线牵。
蝇笔蚊香电风扇，兰花草约救生圈。鸡鹅鸭蛇五三八，青兰辰巳股肱边。

五、坎卦

坎人算计太聪明，义气漂泊不安宁。时时险陷灾难困，狡猾欺诈亦劳心。
善则思想多创造，恶则暗昧匪与盗。劳苦沉默变酒鬼，耳血腰肾防不妙。
江湖泉井与河沟，酒店澡堂监狱囚。车库饭店地下室，油盐酱醋饮料流。
带核桃李放酒具，磁盘影带计算器。一六亥子属北方，色黑猪鱼狐鼠遇。

六、离卦

离为火兮为日电，聪明虚心重表现。煽动轻浮好虚荣，自满扩张示鲜艳。
中层美人文艺人，目疾兵戈幻多情。报刊印章图书信，影视机器灯照明。
大腹中空瓶笼类，玻璃门窗烧烤会。名胜书馆影剧场，医院学校火山射。
公安法院检察院，三二七南红紫变。雉龟虾蟹凤孔雀，心目上焦小肠患。

七、艮卦

艮为少男与儿童，僧道闲人土建工。石匠囚犯监狱吏，奴仆官僚可怜虫。
主观任性太顽固，困阻偏激保守路。沉着冷静慢更新，建设改善莫停步。
丘陵坟墓山高台，银行寺庙休息宅。堤坎监狱派出所，仓库门坎桌子鞋。
磁器石碑床与伞，硬木硬果钱袋满。五黄十七在东北，手背胃鼻虎鼠犬。

八、兑卦

兑为少女妾可爱，巫师巫婆娼妓坏。动口职业如歌女，饮食金融与破败。
喜悦温柔逞雄辩，谗毁谤说成淫滥。笑骂吵闹空议论，服从脱落装伪善。
身体口舌肺咽痰，泽中之物羊猴猿。饮食用具缺损品，金刀金类乐器玩。
有口瓶子酒杯罐，山洞池井水泽畔。废墟路口破壁屋，四二九白西方看。

古国治 先生

我们的念头分为善、恶、无记三种。戒是为善去恶。透过观心，发觉恶念，不随之而行，多起善念，这也是修福德，培养修行资粮。善行不足，资粮不够，必影响修定，此为观心与修戒之关系。

观心中停掉没必要之联想〈比量〉和幻想〈非量），保持现量是为修定，这就是止观了，不观不能止，不止不能观，止观双运，形成良性循环。现量是不动念，没有念头状态，但是极易走入无记，如（文字看了半天不知道说了什麽，要写材料了，脑子又一片空白无从下手，人变得很懒，就是不想动脑筋思考问题），就是无记。

去观念头从哪里生起，从哪里灭去；去观是否有个东西不生不灭，念头生了它不生，念头灭了它不灭；去观没有念头时是什麽，这是修慧。就如《佛法要领》中说的“妄念起时，一看不知去向；旋又复起，仍如是看；念若不起，只看着。久久纯熟，看到一念不生，即与般若相应”。这段话很重要，须在此用功体会，方能解脱烦恼。

第六意识现量是重点，若在现量上执之即为清净境界，若能有所悟入即是般若智慧，如若不然，依此修定亦甚佳。

大学堂的教育著重在两大块，一块是生活教育，一块就是经典教育。太湖大学堂的教育就是把经典里的学问落实到生活当中。从洒扫应对开始学怎样做一个人，怎样能够把自己照顾好的一个人。

我们的课表跟一般的学校不同，语文的时间占了很大一部份，苏教版规定的科目都有，再搭配很多的生活教育跟户外教育。这样的研究实验下来，我们发现受这种经典教育的小朋友，自治力非常好，而且会融入到他的生活里面，所以这样几年的实验下来，经典教育在我们基础课程教育非常重要。

大学堂的教育希望围绕传统儒家文化止静律，从修身养性开始，融入到传统教育里面，所以文艺、生活都是希望达到那样一个境地。

经典教育在大学堂分两块，一块是读经，另外一块是教小朋友喜欢古文，读懂古文 。目前设计有36个课本，毕业后可以熟读中国10部经典。四书五经基本可以全部熟背一遍。大学堂设计都是从大学中庸来教小朋友，不从三字经弟子规开始。大学堂有18本读经课本36册，我们小朋友都必须会大学、中庸、老子，每学期开学都是反复练习，配上唐诗、论语 。解经部份:一二年级是千字文、三四年级是幼学琼林、五六年级是古文观止；英文课采用薇阁设计的人文社会结合的教案，并结合60篇英文经典。

“用其光，复归其明”，说到光，就要谈到我们人的眼睛。我经常说，现在的灯光太过强烈，老在这种强烈的灯光下读书，两个眼睛鼓起来像电灯泡一样盯在书本上，每个人眼睛都读坏了，成为高度的近视。我们当年读书哪有什么电灯！最初电灯来的时候，乡下人还拿个火柴去点火，奇怪怎么点不亮！那时都是点清油灯，后来点煤油，叫洋油灯。小小的洋油灯那一种光度，和现在牛排馆、咖啡馆所用的蜡烛一样这么一点点，所以现在看到这种灯特别亲切。在这种灯下面看书，或者看小说，眼睛并没看坏。现在年轻人眼睛是看书看坏了，因为不会“用其光”。

我经常告诉大家，看书不要盯着书看，要把书放到前面，用眼睛把书的字拉回，在脑子里面反应过来。比如自己就是个录影机，最后把书一合，这句话在哪一页、第几行，那个印象就已留在脑中了。所以读书最重要的是“用其光”。就算现在已经近视了，如果晓得用光，眼睛看东西时，用意念把物象拉回来，近视就会减轻。眼光愈向前面直射，愈会伤害眼睛。

许多戴眼镜的近视朋友，看起来很吃力！眼睛鼓得好大，像个探照灯一样外射，这个眼睛当然愈来愈坏。正确的看法，像看电影时，眼睛半开半闭，让电影的画面影像进来，看完了也就晓得了；充其量，爱哭的跟着电影哭一场，可笑的就笑一笑，过去就算了。所以，不要把眼睛瞪着，眼神投到银幕上去盯住看，那个物理的电波光波的刺激，把眼神经都破坏了，脑子也不灵光了，思想也不灵光了，反应也笨。戴眼镜的人，反应都是这样迟钝，这就是告诉你们“用其光”的道理，是要把这个光返照，回转来照到自己里头去。

“复归其明”，这是真实的，把老子的这句话紧紧把握住，认真去做，近视眼的同学听我说《老子》也听了几个月，不能白听啊！这个方法不妨试试看。只有几个字“用其光”，看东西尽量少像探照灯一样直射出去，要收回来物的形象，把一切光芒的影像吸收到自己的眼神经里去，慢慢你的视力、脑力、聪明、智慧会恢复过来，这样才会“复归其明”。

------选自南怀瑾先生《老子他说续集》第五十二章

第一次来帝都，天空灰蒙蒙，不冷不燥，城市一般，管理粗糙，交通差评，市区也该有轻轨给地铁分流啊，毕竟太大了。买东西方便，基本上很多二三线城市难买的东西这里都有，价格还很好，我第一次看到有卖bose音箱的实体店。北京人说话鼻音重，但是我习惯了，老婆在北京上的大学，说话也带京腔。说实话我还挺喜欢这种音调的，有亲切感。进广场之前安检等待的时间太长，犹如大青龙汤证的烦躁，城楼不能上了，给钱也不行。广场很大很大很空旷，全是拍照和给人拍照的人，还有很多兵哥哥。只能到对面看睡（老）侠（毛）了，完全没有惊喜，不知道是看的蜡像还是真人，还看到两个穿警服的阿姨献花，两个字，好假。

地铁里各种换乘后终于换到住地，农科院中关村校区。学校里环境还行，学校的其他内容就不写了，太容易把我拉回大（无）学（限）时（怀）光（念）了。不过现在大学里很多不是老师学生，搞不清楚是干什么的，砖家？学术混混？妖怪？今天早上吃了不正宗的豆腐脑，晚上在学校里的餐厅吃了饭，同样没有惊喜，恩，我惦记着路上看到的各种食物，驴肉火烧，香河肉饼，烤鸭，后面几天有时间的好就吃下。

第二天在培训老师比较无聊的讲课中过去，课堂里一个光头学员的搞笑提问让气氛稍微活跃了点。中午吃饭的时候，有个东北朋友说自己多nb，一年毛利100w什么的，感觉太爱摆了，他那点钱还真不够我群里某些朋友一年旅游玩掉的钱。后来丈人说这人以前电话来咨询过问题，居然是灭菌都灭不彻底的基层初哥。还在席间乱吹液体菌种多好多好，我们听得也是醉了。

晚饭后，本想去后海或者三里屯或者王府井的，可惜不巧地铁升级，晚上提前关闭，于是只能附近散散步了。同行的还有江苏农学院的两位仿佛年纪的老师，魏公村附近不是什么热闹地儿，走啊走啊来到一个叫物美的大超市，逛吧。正好看看南北方超市的差异。超市里太热，我在半休眠半缺氧状态下移动，进门就看到各种狗食居然和人吃的面包啥的靠在一起放，太粗糙了！走到卖速溶的地方，居然看到有旧街场卖，大赞，以前都是马云家啊，不愧是帝都。然后就看到了堆成山的面粉，大米反而不多， 这景象在我们南方是看不到的。李宁的衣服鞋子放在了大货框里像卖花生那样卖，上面说是工厂店直销，不错。远处几个顾客在用支付宝付账买东西，恩，我们那也快有了。接下来看到各种特产，驴打滚，糖葫芦什么的，不懂，不买。还有茯苓夹饼，我就奇怪，这里的气候适合吃茯苓吗？超市里肉制品的比重较大，各类火腿，肉片，火锅配料n多。有个老师买了特产，我买了瓶水喝。很多物品的牌子我没见过，估计都是北方特有的，感觉挺有意思。回来路上看到路边不少停着的车开着双闪，不知道是什么意思，还看到一对情侣疯狂kiss，其激烈程度不亚于昨天地铁里的那对高中生。眠。

农科院的主办方忽悠了我们这批去考试的人，搞得明年或后年可能还得来拿高级证，折腾。接洽的老师非常像我若干年前做保险时候的导师，一副精明刻薄相，浓妆艳抹但又不懂化妆，板鞋牛仔裤上身穿皮草，很让人不舒服。这年龄段的女人最难缠，做房产的时候就身有体会了，都是狠角色。考试结束后，学员们吃欢送餐，东北的一个老板弄了几瓶口子窖，我也是喝得稀里糊涂了。这个老板经历很坎坷，三次创业，屡败屡创，老婆换了三个，孩子才6岁，目前在搞蛹虫草的相关东西。他讲了一个案例，证明了人工栽培的蛹虫草在化疗时期强大的护正扶正功效。这个问题以后有机会我和同道会仔细研究，在治肝癌肺癌的时候这东西大有用武之地。价格比野生的便宜得多。我还和东北的一哥们互换了菌种，给了他我们的王牌101和509，他给了我一个很好的花菇品种，明年你们可以尝到，当然了五朵银花淘宝店（bestgu.taobao.com）也会同步发售。总体来说几个博士后的讲课还是让我有收获的，具体内容暂时保密，否则你们连西红柿都不敢吃了。下午去西单，先逛北京图书大厦，在目前电纸书大行其道的时候，还有这么大这么全的书店很令人欣慰。店里是书的海洋，顾客很多，不少人买了大部头的书，如史记，资质通鉴等，价格不菲，他们是真文艺青年。我看到了parker和百乐的专柜，居然有parker 75银格，我试写了下，一般，外观也没照片拍的好看，以后玩parker还得上豆腐。为了纪念来过书店，我买了本田英章的楷书教学。接下来去了几个大的购物中心，东西很多，不便宜，随手买了点特产。最后来到大悦城（以前只在twitter上看果粉们说到这个地方），进去好好逛了下，大爱。一楼有苹果的真授权店，人多得一塌糊涂。大悦城里面有很多精品店，比如nb，zara，ck等，数码类的店里就更多了，主流的手机，平板应有尽有，而且还有魅族，华为，coolpad，小米这几大烂货也都在里面有专卖店。当然还有不少我不熟悉的品牌店。不过现在我对数码的兴趣已经很淡，所以没买东西。最激动的是居然还有lamy的专卖店，有几个学生模样的mm在试写，我也去试写了一下lamy 2000，感觉还不错，书写感觉很细腻，但是笔握大重了，时间长了之后会累，以后还是重点玩百丽金，写乐。我没想到在同一天内亲历75银格和lamy 2000，北京不愧是购物天堂。夜幕很快降临了，本次北京之行即将结束，还有不少地方（故宫，三里屯，后海，长城，天坛，香山等）没去，下次继续。首都整体给我的印象还是不错的，但是没有细腻美，文艺气息缺乏，和上海厦门之类没法比。北京人挺热情的，素质高。一路上看到很多长腿妹子，可能和北方人脾胃好有关系，脾经胃经的垃圾少，湿也少，造就了比较好的腿形，脸蛋就不谈了。也许春天的时候会再来，也许明年，也许也没有也许……

女儿已经满月有多，今天去拍了满月照，是时候把这个事写下来了。

去年11月老婆怀孕，开始就见红，去常州中医院检查，先做了个B超（先排除宫外孕的可能），结果确实他吗的排除了，这里浪费了一次B超，TNND。

然后就针对见红的问题，去验了血，结果是孕酮低，低于标准值30%。一个砖家说要保胎了，说得很吓人，我和老婆都震惊了。老婆虽然体质不好，也不至于吧，我想。

下来的一周就是打黄体酮，吃什么保胎的药丸（中成药，基本都是补肾的）。一周下来去检查指标，孕酮还是低，见红没有改善。砖家说继续打针，又是一周，还是指标低，依然见红，已经半个月过去了。西医路子终于没有换，也并没有思考为什么黄体酮打进去指标没有好转。

来到高邮后，去了一家医院，同样的手法还是打黄体酮，并要求住院保胎，我感觉真保不住了，基本我已经被吓尿了。

这样快一个月过去了，血一直下。。。

我实在看不下去了，翻开以前的记录（在上海聚会时候几个同道给老婆把脉的记录：左寸关大体在浮中位，尺大体在沉位，俱甚弱而不流畅。左寸关偶有突然跳起感。右手粗一感觉，仅中取关脉有，指感有异。寸无。尺沉甚弱。同样三部俱弱而不流畅。），仔细思考，断定老婆是血虚气弱的体质无疑。由于平时妇科的书看得不多，只能临时抱佛脚翻了一些，看到这种妊娠下血病机还并不单一，其中有一种叫冲任不摄，和老婆的症状颇为相似，大致是气血虚弱导致冲脉任脉的收敛力不足（也可以理解为中气），导致下血。对治的办法就是用温托，想了一会，脑子里已经出现了个方，炒白术、黄芪、当归、熟地、炒白芍、肉桂、党参等。但是当时吃汤药并不方便，于是我就去药店找相似配方的口服液，结果找到个益气养血口服液，回来就给老婆吃。没想到吃了两天就不见红了，我当时有点怀疑，这口服液才多少含量，就算对证也不会这么快。为了确定是药的作用，我在接下来的几天里，让老婆吃吃停停，发现不吃的时候就是见红，吃就没事，我最终确定是口服液的作用，然后去药店买买买买买！连续吃了一个月。。。

然后，没有然后了。

一、打坐念诵前，一定要让自己的身心宁静，让自己的身体的每个部位都放松，然后开始观想念诵。

二、刚开始修习的人，最好是开口念诵，一口气一口气地念，而且每个字都要念清楚，不要上来就学金刚念诵。

三、念诵时一定要轻轻松松地念，不能有费力的感觉，特别是喉咙、舌头、胸肺，一定要放松，如果念的喉咙都哑了，舌根都不灵活了，肯定方法有问题。

四、不要贪图完成数量，完成数量不是目的。开始不要太快，根据南师的录音，估计每小时只有三百遍的速度。

少年被，风催大……随着胡夏唱的这首《放下》，女版无情孤寂地走向远方，四大名捕2落幕。电影散场，片子很烂，这一年却不烂。过去的十二个月发生了很多事，有意料中的，有意料之外的，以平常心面对，却是什么也没发生。

去年第一次装修房子，历时四个月。从整体设计，风格搭配，建材购买全部自己动手，学到不少，最后的装修结果整体满意，自己打80分。装修结束后我写了一万字的总结，以后装修时可以参考。

用了近三年的iphone 4退休了，卖掉后入了nexus 4。第一次使用安卓系统，感觉一个人从牢里放了出来，没有各种封闭，没有烦到换个自制铃声也要越狱，没有越狱后的机器在关了tss验证后不能平刷固件的限制，没有那脑残的itunes，没有诸多限制的全局代理，这感觉太好了。没用几天就赶上安卓的art模式开启，app的速度更是快得如同音帝和国际章的恋情发展速度。我想以后估计不会再用ip了，因为我讨厌封闭，喜欢自由与开源。来高邮后为了给常州号搞个备机，大胆尝试了小米2s，结果不出所料，和春晚一样烂。小米自己改的安卓系统还算不错，细节各方面都有顾及，但是如果你想用小米帅原生或者第三方，你会发现要么电如雨下，要么BUG无数，国内的做工小米也算不上好，很多细节都没做好，以后还是重点考虑三星，华为，索尼。

搬到新房后，烧菜技能点数直升，除了父母教我的一些经验，学着菜谱做了不少菜，目前也能烧一些家常菜了。由于前面在食堂的工作经历，我看到各种调料都非常亲切，在此感谢几位厨师朋友的指点。每次面对家中冰箱里的剩菜我就会想起以前下午两点钟的盘菜，瞬间各种菜肴搭配，主食副食，优先级等等全部出现在脑海，然后三下五除二就把剩菜处理好了，而且哪个菜只能少放点时间，哪个菜能多放几天也都心里有数，感觉真好。烧菜和中医一样，充满对称美，有白烧就有红烧，有收汁就有提味，有文火就有武火，烧菜中还处处体现着全局观和多进程的原理，有的菜可以同时烧，不同的菜用不同的锅，菜烧好的时候饭是否也同时好了，都是智慧。

中医学习方面，2013年重点在学习温病学，主要看了黄成义黄老的视频、赵绍琴赵老的温病讲稿、柴中元柴老的温病求真以及温病条辩原著。学习过程比较吃力，温病的体系（无论卫、气、营、血四层体系还是上中下三焦体系）不如仲圣的六经体系完备，辩证用药的灵活度很大。现在的六气大司天是相火与风木，病温化热的病人要比寒化的多得多，据我所知，很多肿瘤癌症都是郁热导致的，今年的暖冬（2013年11月21日-2014年1月21日，客气是少阳相火）也恰恰说明了五运六气的正确性。赵老乃是御医之后，温病造诣颇深，特别强调用药的层次感以及火郁发之的思想，因为温病都是郁热，不一层层地宣透出来是无法治好的。赵老还特别反对截断疗法（见到温病上手用即三宝，毫无气机与流通的概念），认为这样极易冰伏邪气，容易使病邪深入，病深不解。柴老书中对吴氏的温病条辩逐条批判，一条条的改正吴鞠通的各种矛盾和错误药法，比如治上犯中、寒温始终不同、寒燥二气不分，以燥治燥、暑必兼湿等等，堪称温病条辩的必读辅导书。毕竟温病条辩是吴瑭给叶天士的医案做的读书笔记，并不是他自己的临症心得，很多地方他并未真正领会到叶氏的灵动之处，用自己的意思来附会，难免错漏不少，同样的黄老的视频中讲温病条辩的时候也是一边在讲一边在改条辩。另外向同道们推荐张文选的两本书，一本是《叶天士用经方》，另一本是《温病方证与杂病辨治》，都是难得的好书，前者仔细分析了叶天士对经方的使用，特别是加减法的运用，从这里下手学习叶天士对经方的理解和活用，实为捷径;后者则由表及里的的阐述了温病的一些常规治法，属于“法”的范畴，并都有名家验案和验方，相当不错。今年治了不少感冒、咳嗽、哮喘、肺炎，多为温病，用清透两法相结合，多数取得满意疗效，同时也体会到舌与脉的在诊断中的重要意义。这两点抓不好的话，诊断基本是空谈了。

2014年的重点是金匮以及各家医案的学习，重点准备看叶天士、朱丹溪、谢映卢、薛已、王孟英、刘渡舟、赵绍琴、蒲辅周等名家的医案，在医案中重点体会病机与药法药性，特别关注那些增一味减一味的细微区别。脉法也会继续学习实践，这个必不可少的诊断手段是必须日益精进的。在这里感谢经常帮助和指点我的朋友们，如xiodiega、灶心土、夜飞雪、樊正阳、七爷、易坛小学生、善观定、王东海等等，学医之路漫长，我将继续努力。

最后引一首邵康节的诗给本文做个结。

人为万物灵，履地戴天生。
气静形安乐，心闲身太平。